本问卷采用科学的习惯养成方法，通过互动式评估帮助您识别习惯阻力来源。完成评估约需8分钟。
基本资料收集
请填写您要养成的习惯
请选择持续时间
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习惯阻力三维度评估
请根据以下描述，评估您在养成习惯过程中遇到的阻力程度
神经链关联分析
视觉重构测试
请上传一个触发您放弃习惯的视觉元素(如零食照片、游戏图标等)：
点击或拖放上传图片
原图片
效果预览
褪色效果
缩小效果
霉斑效果
无图片
诊断报告与建议方案
习惯阻力诊断完成！
您的综合阻力指数：0/10
个性化干预建议
感官重构训练
基于您的环境触发评估，建议进行5分钟的感官重构训练，弱化环境中的诱惑因素，强化积极关联。
心语正向改造
针对您的高焦虑指数，我们将帮助重构消极自我对话，创造3段强有力的肯定语句。
即时奖励系统
为解决奖励延迟问题，建议设置阶段性小奖励，每完成3次习惯可获得指定奖励。
完成成就
自我探索者
完成习惯阻力深度诊断
认知洞察奖
发现3个主要习惯阻力源
突破潜力奖
获得完整的改进方案
保存您的诊断报告
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截图方法：
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