限水期，如何与“口渴”和平共处？
亲爱的病友，我们深知限制饮水对您是一个挑战。口渴是正常的，但我们有许多“小妙招”可以让您更舒适地度过。请相信，我们始终关心您的感受。
饮水“艺术”
-
①
分次慢饮： 将一天总水量分装在小杯中，每隔1-2小时含一小口，充分湿润口腔后再慢慢咽下，让每一滴水都发挥最大作用。
-
②
冰块含漱： 将少量水冻成小冰块。口渴时含一块在嘴里，融化慢，凉爽的感觉能有效缓解口干舌燥，湿润时间更长。
“非水”妙招
-
①
刺激唾液： 嚼一块无糖口香糖，或在嘴里含一片新鲜的柠檬片、黄瓜片，清新的酸味能有效促进唾液分泌，达到“望梅止渴”的效果。
-
②
唇部保湿： 嘴唇干燥会加重口渴感。请随时涂抹润唇膏，保持嘴唇湿润，能大大提升舒适度。
口腔“SPA”
-
①
勤漱口： 准备一杯凉白开或不含酒精的漱口水，经常漱口可以清除口腔异味，保持清新湿润，有效缓解口渴感。
-
②
棉签擦拭： 向护士领取专用棉签，蘸取少量水或甘油，轻轻擦拭您的口腔内壁、牙龈和舌面，这是一个非常有效的保湿方法。
转移注意力
-
①
沉浸式娱乐： 当感到口渴时，尝试做一些您喜欢的事情，比如戴上耳机听一段舒缓的音乐、看一部有趣的短视频、阅读一本好书。
-
②
温馨的交流： 与家人或朋友打个电话、聊聊天，分享您的感受。愉快的交谈是忘记口渴的最好方法之一。
请您一定记住
不要 用甜饮料或糖果解渴，它们含糖量高，反而会加重您的口渴感！
如果您感到口渴难忍，请立即呼叫您的责任护士，我们有更多专业的办法来帮助您，请千万不要独自忍耐！