保持健康恋爱关系，预防"恋爱脑"的实用建议
"恋爱脑"是指一种过度沉浸在恋爱中的心理状态，表现为：
健康的恋爱关系应该具备以下特征：
即使恋爱中，也要保留独处时间和个人空间。定期安排只属于自己的活动，保持独立思考的能力。
不要因为恋爱就疏远朋友和家人。保持正常的社交活动，这能帮助你保持客观的视角。
明确什么是你能接受的，什么是不能接受的。健康的边界是相互尊重的基础。
继续追求个人目标和兴趣爱好。你的价值不应该只来自于恋爱关系。
定期反思自己的情绪和行为：你是真的快乐，还是只是害怕失去？你的需求得到满足了吗？
认识到没有人是完美的。接受伴侣的缺点，正如你希望对方接受你的缺点一样。
经济独立是人格独立的基础。避免在经济上过度依赖伴侣。
让你的幸福感来自多个方面：工作成就、朋友、兴趣爱好等，而不仅仅是恋爱关系。
1. 你是否经常取消与朋友的聚会来陪伴伴侣？
2. 你的情绪是否完全取决于伴侣对你的态度？
3. 你是否会为了迎合伴侣而改变自己的核心价值观？