每日记录，持续成长
记录今天做了什么，认真感受一天的时间安排
消除负能量，记录今天的情绪和觉察
与宇宙对话，记录今天值得感恩的事情
每天进步一点点，记录今天的收获和改进点
设置明天的计划，让自己有条不紊