出行前准备
签证
马来西亚对中国游客开放 eVISA/eNTRI（线上办理即可，1-3个工作日）。费用约 200-300 RMB。
机票
成都 & 宁波可分别飞吉隆坡，在吉隆坡汇合；返程时也可各自飞回。建议提前锁定机票，国庆涨价快。
货币
马来西亚林吉特（MYR），建议提前换 1000-1500 RMB 等值现金，日常刷卡+微信/支付宝也很普及。
行李
轻便衣物、防晒霜、防蚊液、浮潜装备（也可在岛上租）。
行程规划（5天）
Day 1 | 国内出发 → 吉隆坡汇合
交通
成都/宁波直飞或转机到吉隆坡（KLIA/KLIA2），尽量选上午/中午航班，傍晚汇合。
住宿
入住市中心酒店（推荐武吉免登 Bukit Bintang 附近，吃喝逛方便）。人均 ¥200-400/晚。
餐饮与活动
夜晚：逛阿罗街夜市 Jalan Alor，吃沙爹、烤鸡翅、椰浆饭。
Day 2 | 吉隆坡文化 & 地标游
上午
黑风洞 Batu Caves（彩色阶梯+印度庙宇）
国家清真寺 Masjid Negara（注意着装）
下午
独立广场 & 苏丹阿都沙末大厦
唐人街茨厂街（逛小吃、买纪念品）
晚上
去 KLCC 双子塔（登顶或在附近公园拍夜景）
住宿：吉隆坡（第二晚）
Day 3 | 吉隆坡 → 亚庇（沙巴州）
交通
上午：搭乘飞机飞往亚庇 Kota Kinabalu（约 2.5h），午后抵达。
下午
轻松行程：去加雅街 Gaya Street 逛逛、喝咖啡。
或到丹绒亚路海滩 Tanjung Aru 看日落（超美）。
晚上
海鲜大餐（大茄来海鲜、Welcome Seafood）。
住宿：亚庇市区酒店（人均 ¥200-350/晚）。
Day 4 | 出海跳岛 / 浮潜
选项 A
东姑阿都拉曼海洋公园 (TARP) —— 距离市区仅 15 分钟船程，含马努干、沙比、马穆迪等小岛，可浮潜/潜水。
选项 B
提前报名仙本那一日/两日游，但仙本那需额外飞斗湖再转车，时间紧张，不建议 5 天内硬塞。
下午与晚上
回亚庇休整，买手信（白咖啡、榴莲糖、沙巴茶）。
逛夜市，尝椰子布丁、烤鱼。住宿：亚庇（第二晚）。
Day 5 | 亚庇 → 国内
上午
自由活动（睡懒觉/酒店泳池/亚庇市场）。
下午
中午/下午飞回国内（亚庇 → 成都/宁波）。
费用预估（人均）
机票
¥2500-3500
成都/宁波 ↔ 吉隆坡，吉隆坡 ↔ 亚庇（国庆可能更贵，建议早订）
住宿
¥800-1200
4晚酒店
餐饮+门票+交通
¥1200
日常开销
总计
¥4500-5500
不含购物
贴士
国庆人多，机票 & 酒店务必提前订。
马来西亚天气炎热+突发阵雨，记得带轻便雨衣和防晒。
若特别想去仙本那（玻璃海+马布岛/卡帕莱水屋），建议行程改为吉隆坡 1天 + 仙本那 3天 + 吉隆坡/亚庇过渡 1天，但路程更折腾。