情绪泡泡

点击出现的泡泡，感受它们轻轻破裂的满足感。专注于此可以帮助你暂时忘记烦恼。

呼吸训练

跟随引导进行深呼吸练习，深呼吸可以帮助降低压力，平静心神。

吸气

情绪涂鸦

随意绘制表达你当前的情绪，无需任何艺术技巧，只需让情感自然流淌。

视觉放松

观看缓缓飘过的形状和渐变的色彩，让视觉享受带你进入放松状态。