痰湿体质自测表
痰湿体质自测表
请根据您近一年的身体状况,选择最符合的选项。本测试将帮助您判断是否属于痰湿体质。
一、体型与外貌特征
1. 您的体型属于:
偏瘦
正常
偏胖,肌肉松软
明显肥胖,尤其是腹部肥满松软
2. 您的面部皮肤状况:
干燥或偏干
正常
油腻,尤其是T区
非常油腻,常有痤疮
3. 您的眼睑状况:
正常
轻微浮肿
明显浮肿,尤其是早晨
长期浮肿,眼袋明显
二、身体感觉与分泌物
4. 您是否经常感到身体沉重、困倦:
几乎没有
偶尔
经常
总是如此
5. 您的口中感觉:
清爽
偶尔发粘
经常发粘或有甜味
总是粘腻,有异味
6. 您的痰液情况:
很少或没有痰
偶尔有少量痰
经常有痰,量中等
痰量多,容易咳出
7. 您的汗液情况:
出汗正常
出汗稍多
出汗多而粘
大汗淋漓,汗液粘腻
三、消化系统状况
8. 您的食欲情况:
正常
食欲一般
食欲旺盛,容易饿
食欲不振,吃一点就饱
9. 您的大便情况:
成形,排便顺畅
偶尔不成形
经常不成形,粘马桶
长期不成形,排便不爽
10. 您是否有腹胀感:
几乎没有
偶尔
经常,尤其是饭后
总是腹胀,影响生活
四、其他症状
11. 您的睡眠情况:
睡眠良好
偶尔睡眠不佳
经常嗜睡或睡眠质量差
严重嗜睡或失眠
12. 您是否容易头晕:
几乎没有
偶尔
经常
总是头晕
13. 您关节的感觉:
正常
偶尔酸痛
经常酸痛沉重
关节明显沉重疼痛
14. 您对潮湿环境的反应:
适应良好
稍有不适
明显不适
非常难受
15. 您的舌苔情况:
薄白苔
稍厚白苔
厚白腻苔
厚腻苔,可能有齿痕
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反馈来源:
痰湿体质测试
工具链接:http://dkfile.com/papone/tanshitizhiceshi.html
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