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根据世界卫生组织(WHO)标准
过轻
正常
超重
肥胖
BMI指数说明
| BMI范围 | 分类 | 健康风险 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 体重过轻 | 营养不足，免疫力下降 |
| 18.5 - 23.9 | 正常范围 | 健康风险最低 |
| 24 - 27.9 | 超重 | 轻度增加健康风险 |
| 28 - 31.9 | 轻度肥胖 | 中度增加健康风险 |
| >= 32 | 肥胖 | 严重增加健康风险 |
健康小贴士
- BMI是筛查工具，不是直接测量体脂的工具
- 运动员或肌肉发达者可能BMI偏高但不超重
- 老年人肌肉量减少，可能BMI正常但脂肪过多
- 健康体重需要结合腰围、体脂率等指标综合评估
- 保持均衡饮食和规律运动对健康至关重要