9月20日
口腔健康 全身健康
减糖控体重护牙促健康
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。设立爱牙日的目的是通过宣传活动，广泛动员社会力量，在群众中进行牙病预防知识的普及教育。
增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
主题：口腔健康 全身健康
副主题：减糖控体重护牙促健康
了解这些知识，让你的牙齿更健康
采用巴氏刷牙法，刷毛与牙面呈45°角，每次刷牙不少于2分钟
每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法清洁的食物残渣
每6个月到1年进行一次口腔检查，及早发现和治疗口腔问题
每天早晚各刷牙一次，睡前刷牙更重要
每次进食后及时漱口，清除食物残渣
使用含氟牙膏，增强牙齿抗龋能力
减少高糖食物摄入，避免频繁接触糖分
多吃富含钙质和维生素的食物
充足饮水有助于口腔自洁和唾液分泌
测试一下你的口腔健康知识吧！
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