夏布
中国传统手工织布技艺，以苎麻为原料，历史悠久，工艺精湛
新坊版画
传统民间艺术，以独特的雕刻和印刷技艺，展现浓郁的地方特色
南庙武术
传统武术流派，融合攻防技巧与养生之道，传承百年的武学精髓
夏布工艺步骤
探索夏布制作的传统工艺，感受匠人的智慧与技艺
绩纱纺线
夏布制作第一步
绩纱纺线
将收获的苎麻剥皮、刮青，取其纤维。随后用手工将麻丝捻接成细长均匀的麻线，此步骤称为“绩纱”。整个过程全凭指尖感觉，要求麻线粗细一致。
绩纱是夏布制作的基础，麻线的质量直接影响最终夏布的品质。
整经上浆
夏布制作第二步
整经上浆
将纺好的麻线筒有序固定在木架上，进行牵线、穿筘，理顺成千上万根经线。随后用早稻米熬制的米浆对经线进行均匀上浆，使其更加坚韧、顺滑。
上浆是夏布制作的关键步骤，米浆的浓度和上浆的均匀度决定了织布时经线的耐用性。
手工织造
夏布制作第三步
手工织造
织工坐在传统木织机上，双脚交替踏板控制综片升降，使经线形成开口，双手则熟练地投梭、接梭、打纬。通过经纬线的反复交织，麻布便一寸寸成型。
手工织造需要极高的技巧和耐心，一名熟练织工一天也只能织出数尺夏布。
新坊版画制作步骤
探索传统版画的制作工艺，感受民间艺术的独特魅力
画稿设计
版画制作第一步
画稿设计
艺人根据民间故事、吉祥寓意或生活场景，用毛笔在宣纸上绘制黑白线稿。线条需清晰有力，构图注重平衡与节奏感，为后续雕刻打下基础。
画稿是版画的灵魂，决定了最终作品的艺术风格和文化内涵。
木版雕刻
版画制作第二步
木版雕刻
将画稿反贴于梨木或枣木板上，待干燥后用刻刀进行雕刻。采用"阴刻"与"阳刻"结合的技法，根据图案需要剔除多余部分，使图案在木板上凸显出来，要求线条流畅、刀锋精准。
雕刻是版画制作最考验技艺的环节，一把刻刀需能表现出多种线条变化。
拓印完成
版画制作第三步
拓印完成
将雕刻好的木版涂上特制颜料，铺上宣纸，用棕刷轻轻按压，使颜料均匀转移到纸上。复杂作品需多版套色，每版对应一种颜色，需精准对齐。拓印完成后晾干，再进行装裱。
拓印讲究"轻、重、匀"三字诀，力度控制直接影响作品的层次感和色彩饱和度。
南庙武术招式功法
探索传统武术的修炼之道，感受中华武术的博大精深
扎马筑基
武术入门第一步
扎马筑基
南庙武术以"马步"为根基，初学者需先练习扎马，每次坚持15-30分钟，直至能平稳持久。要求"头顶肩沉，腰腹收紧，膝屈趾抓"，培养下盘稳固性和身体协调性，为后续招式打下基础。
俗话说"练拳不练功，到老一场空"，扎马是南庙武术最重要的基本功。
拳法套路
武术进阶第二步
拳法套路
掌握基础桩功后，学习南庙武术的核心拳法套路。包括"太祖拳"、"梅花拳"等传统套路，讲究"拳如流星，眼似电，腰如蛇形，步赛粘"。先分解练习每一招式，再连贯成套路，注重发力与呼吸的配合。
南庙拳法强调"内外兼修"，外练筋骨皮，内练一口气，招式刚柔并济。
器械演练
武术高阶第三步
器械演练
南庙武术器械以"南刀"、"长矛"、"双锏"为特色。练习者需先掌握器械的基本握法和招式，再结合拳法步法，形成完整的器械套路。强调"身械合一"，器械如手臂延伸，运用自如，既有实战价值，又具表演观赏性。
器械演练讲究"一寸长一寸强，一寸短一寸险"，不同器械有其独特的技法和要诀。