番茄时钟 | 专注工作法

番茄时钟

25:00
专注时长
25
休息时长
5
什么是番茄工作法?
番茄工作法是一种时间管理方法,使用定时器将工作划分为25分钟的专注时间(称为一个"番茄")和5分钟的短休息。 每完成4个番茄后,可以享受一个15-30分钟的长休息。这种方法可以帮助提高专注力和工作效率。
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